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エアソフトのプレイ中に消費するカロリーはいくつですか?

01 / 03 / 2020

私たちは好きな趣味を他のスポーツと比較して練習することでカロリー消費を分析し、Airsoftゲームで消費するカロリーに驚くでしょう。

まあ、多分この問題は私たちが体重を減らすことを考える日に思い浮かび、避けられない質問が思い浮かびます:

エアソフトフィールドでジョギングをしているときに消費するカロリーはいくつですか?

移動に加えて、すべての戦術装備を持ち運び、エアガン、弾薬、送信機、アクセサリーのレプリカの重量を追加することに注意してください。 それはすべて追加されます。

後でなんらかの理由で疲れました! XD

エアソフトは最もカロリーを消費する活動のXNUMXつであり、それによって 高レベルのアドレナリン y オキシトニン、幸福のホルモン。

ここでは、いくつかのデータと、お気に入りの趣味がもたらすメリットを紹介します。

戦術的に動いて走っているあなたはすでにカロリーを消費しています

Airsoftのゲームやイベント中に、走ったり、歩いたり、登ったり、疾走したり...

時速9 kmでのランニングは、時速6 kmでのウォーキングのXNUMX倍のカロリーを消費することが示されています。

運動場を横切って1時間ジョギングするために上記の移動速度を安定に保つとしたら、ウォーキング時に除去した900ではなく、約400キロカロリーを消費することになります。

私たちはすでに自宅のソファーに留まらないことで得られるメリットを見ています。 後で私たちはあなたが家にいるときに使うカロリーを教えてくれます。 彼らは少数です。

エアソフトと他のスポーツの比較

この記事で公開するデータを理解できる例をいくつか紹介します。

  • XNUMX時間の演奏 プレナス 燃える 600 キロカロリー。
  • XNUMX時間の演奏 バスケットボール 燃える 500 キロカロリー。
  • XNUMX時間の演奏 ラグビー 燃える 700 キロカロリー。
  • XNUMX時間の演奏 テニス、バレーボール、パドル の間で燃える 350と500 キロカロリー。

また、好みに合わせて、または自分のスキルに合ったスポーツを選ぶことをお勧めします。 カロリー消費のみを目的として練習を選択しないでください。 してください!

知ることも興味深いです:

  • 1時間を参照 テレビ 燃える 90 キロカロリー。
  • スリープ 燃える 70 XNUMX時間あたりのキロカロリー。

Airsoftとその多くの利点

すべてのゲームで エアガン 間で焼くことが可能です 800と1000 XNUMX時間あたりのキロカロリー。 全然悪くない!

それは本当にかなりのエネルギー消費であり、私たちはまた、チームワーク、社会的関係、モチベーション、自己改善の精神などを奨励するグループ練習によって豊かにされている壮大な遊び環境でもそれを行います。あなたがすでに想像している利点。

また、フィットネスも改善しています!

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